I consigli per una corretta igiene orale

La corretta igiene orale è il primo passo per prendersi cura dei propri denti. A volte certe preziose abitudini vengono accantonate senza tener conto del loro valore.

Le sane abitudini da prendere

Spazzolare i denti per almeno tre o quattro minuti, tre volte al giorno, e ricordarsi di farlo sempre dopo i pasti principali. Abbinare allo spazzolino l’uso del filo interdentale. Si tratta di un’abitudine che hanno in pochi ma che ha dimostrato ottimi risultati nei pazienti che ne fanno uso regolarmente. Ci sentiamo di suggerire l’uso dello spazzolino con testina medio-piccola, in modo da poter raggiungere gli spazi più stretti e poter pulire a fondo gli interstizi.

Inoltre tra i dentifrici consigliamo quelli al fluoro oppure in caso di sensibilità dentifrici specifici. Scegliere cibi sani per poter contare sul giusto apporto di sostanze nutrienti non è da sottovalutare. Attraverso la dieta assicurarsi di assumere una buona quantità di vitamina C grazie alla frutta e alla verdura. Per concludere recarsi almeno due volte l’anno dal proprio dentista di fiducia per un controllo di routine e per una pulizia accurata della bocca.

Le cattive abitudini da perdere

Si consiglia di evitare l’uso eccessivo di bevande alcoliche, gassate e zuccherate. Questi tipi di liquidi vanno ad intaccare la salute del vostro sorriso. Evitare l’uso di spazzolini con setole molto rigide che possono deteriorare lo smalto dei denti e la salute delle gengive. 

La peggiore cattiva abitudine da perdere è quella di inventarsi soluzioni fai da te e non recarsi dallo specialista quando si notano situazioni da dover approfondire. Talvolta la paura innata del dentista spinge il paziente a procrastinare l’appuntamento con il dottore e questo incide negativamente sulla salute della bocca. Una patologia non curata in tempo può peggiorare con conseguenze negative irreparabili. Lo ripeteremo sempre: prevenire è meglio che curare!